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321旅行 > 旅游攻略 > 出境 > 在旅途中怎樣飲食比較健康

在旅途中怎樣飲食比較健康

發(fā)表于 2016-01-23 17:48

導(dǎo)讀：中醫(yī)都會降到人們在旅行中一定要吃點補藥，那么中醫(yī)為什么會這樣建議呢，北京青年旅行社官網(wǎng)給您答案。
中醫(yī)之所以這么說，是由于旅途的特點來決定的。
首先，我們在旅途中經(jīng)過長途跋涉，我們的體力會消耗的很大，因此中醫(yī)就認為，這個時候是“汗為陰津所化”，意思就是我們運動量過大造成身體的大量排汗，容易傷津耗氣。
其次，我們在旅行中吃不好，并且容易興奮，睡不踏實，生活的規(guī)律性比較差，加上我們是在出境游，還容易引起我們水土不服的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該在旅行的過程中注意我們的飲食。
最后，在旅行中我們的心情舒暢、神經(jīng)就會高度興奮，在中醫(yī)上這被認為是“血者，神氣也”，意思就時，我們要是精神過度興奮也會損傷我們?nèi)梭w的血液。
總之，緊張勞累的旅游活動會使我們的精、血、津液、氣會受到損傷，而中醫(yī)有認為，這四種物質(zhì)是人體最寶貴的資源，所以我們要保證旅游活動的順利進行和身體的健康，在旅行只能怪要注意我們的飲食。
以上就是我們今天的內(nèi)容，要是您還想知道更多的相關(guān)信息，那就趕緊關(guān)注我們吧！
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